๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๊ฟ€ํŒ์ •๋ณด

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ํšจ๋Šฅ ์ด์ •๋ฆฌ: ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋น„๋ฐ€

by ํ˜•๊ธฐ์ฟ  2025. 11. 18.
728x90
๋ฐ˜์‘ํ˜•

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ํšจ๋Šฅ ์ด์ •๋ฆฌ: ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋™์‹œ์— ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋น„๋ฐ€

ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ํ•ญ์‚ฐํ™”, ํ•ด๋…, ํ”ผ๋ถ€ ๋ฏธ๋ฐฑ๊นŒ์ง€ ๋œ๋‹ค๋ฉด? ์š”์ฆ˜ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๋Š” ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ, ๋„๋Œ€์ฒด ๋ญ๊ธธ๋ž˜ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ซํ• ๊นŒ์š”?

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„! ์ €๋Š” ์š”์ฆ˜ ๊ฑด๊ฐ•์‹ํ’ˆ์— ๊ฝ‚ํ˜€ ์žˆ๋Š” ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ง์žฅ์ธ์ด์—์š”. ์–ผ๋งˆ ์ „ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง‘์•„์กŒ๊ธธ๋ž˜ ๋ฌผ์–ด๋ดค๋”๋‹ˆ, ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ฒ˜์Œ์—” '๊ทธ๊ฒŒ ๋ญ์•ผ?' ์‹ถ์—ˆ์ง€๋งŒ, ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ด๊ฑฐ, ์ง„์งœ ๋ฌผ๊ฑด์ด๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ์ œ๊ฐ€ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ •๋ฆฌํ•œ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์˜ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ์„ญ์ทจ ํŒ๋“ค์„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๊ณผ ๊ณต์œ ํ•ด๋ณด๋ ค ํ•ด์š”. ํ˜น์‹œ ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ์š”์ฆ˜ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ๋„ ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋„ ํ‘ธ์„ํ‘ธ์„ํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๊ผญ ๋๊นŒ์ง€ ์ฝ์–ด์ฃผ์„ธ์š”!

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฐ ํ•ญ์—ผ ํšจ๊ณผ

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์ด ์œ ๋ช…ํ•ด์ง„ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์ด์œ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ์„ฑ๋˜์ง€๋งŒ, ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด์„œ ์ ์  ์ค„์–ด๋“œ๋Š” ๊ฒŒ ๋ฌธ์ œ์ฃ . ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์€ ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ด์„œ ์„ธํฌ๊ฐ€ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์†์ƒ๋˜๋Š” ๊ฑธ ๋ง‰์•„์ค˜์š”. ํŠนํžˆ ๋งŒ์„ฑ ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ํ”ผ๋ถ€ ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”์ด ์žฆ์€ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋”๋”์šฑ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ํ•ด๋… ๊ณต์žฅ์€ ์–ด๋””์ผ๊นŒ์š”? ๋ฐ”๋กœ ๊ฐ„์ด์—์š”! ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์€ ๊ฐ„์—์„œ ํ•ด๋… ํšจ์†Œ์™€ ๊ฒฐํ•ฉํ•ด ๋…์†Œ๋ฅผ ์ค‘ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐ ํ•ต์‹ฌ์ ์ธ ์—ญํ• ์„ ํ•ด์š”. ์•Œ์ฝ”์˜ฌ ํ•ด๋…, ์ค‘๊ธˆ์† ๋ฐฐ์ถœ, ํ™˜๊ฒฝ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ œ๊ฑฐ๊นŒ์ง€ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ '์ฒญ์†Œ๋ถ€'์ฃ . ์•„๋ž˜ ํ‘œ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์–ด๋–ค ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ฐ„ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ž‘์šฉํ•˜๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด๋ณผ๊ฒŒ์š”.

๊ธฐ๋Šฅ ํšจ๊ณผ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜
์•Œ์ฝ”์˜ฌ ๋ถ„ํ•ด ์ˆ™์ทจ ํ•ด์†Œ ๋ฐ ๊ฐ„ ์†์ƒ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ง€๋ฐฉ๊ฐ„, ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ฑ ๊ฐ„์—ผ
์ค‘๊ธˆ์† ๋ฐฐ์ถœ ์ฒด๋‚ด ๋…์†Œ ๊ฐ์†Œ ๋งŒ์„ฑ ํ”ผ๋กœ, ํ”ผ๋ถ€ ์งˆํ™˜

๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฆ์ง„: ๋ชธ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋˜ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐฉํŒจ

๊ฐ๊ธฐ๋งŒ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์˜ค๋ž˜๊ฐ€๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ํ”ผ๊ณคํ•ด์ง€๋Š” ์š”์ฆ˜, ํ˜น์‹œ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๋–จ์–ด์กŒ๋‹ค๊ณ  ๋А๋ผ์‹  ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์€ NK์„ธํฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฉด์—ญ์„ธํฌ์˜ ํ™œ์„ฑ์„ ๋•๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ด์š”. ๋ฉด์—ญ ์‹œ์Šคํ…œ์ด ๊ฐ•ํ•ด์ง€๋ฉด ๊ฐ์—ผ ์˜ˆ๋ฐฉ์€ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ  ํšŒ๋ณต๋„ ๋นจ๋ผ์ง€์ฃ . ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ž‘์šฉ๋“ค์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์•„์š”.

  • NK์„ธํฌ ํ™œ์„ฑ ์ฆ๊ฐ€
  • ๋ฐฑํ˜ˆ๊ตฌ ๋ฐฉ์–ด๋ ฅ ์ƒ์Šน
  • ๊ฐ์—ผ์„ฑ ์งˆํ™˜ ํšŒ๋ณต ์†๋„ ํ–ฅ์ƒ
  •  
  •  

ํ”ผ๋ถ€ ๋ฏธ๋ฐฑ ๋ฐ ์ƒ‰์†Œ ์นจ์ฐฉ ๊ฐœ์„  ํšจ๊ณผ

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์ด ๋ทฐํ‹ฐ ์—…๊ณ„์—์„œ ํŠนํžˆ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ญ๋‹ˆ ๋ญ๋‹ˆ ํ•ด๋„ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฏธ๋ฐฑ ํšจ๊ณผ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ฃ . ๋ฉœ๋ผ๋‹Œ ์ƒ์„ฑ์„ ์–ต์ œํ•ด์„œ ๊ธฐ๋ฏธ, ์ฃผ๊ทผ๊นจ, ๊ฒ€๋ฒ„์„ฏ ๊ฐ™์€ ์ƒ‰์†Œ ์นจ์ฐฉ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค€๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์‹ค์ œ๋กœ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฏธ๋ฐฑ ์ฃผ์‚ฌ ์„ฑ๋ถ„์—๋„ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์ด ํฌํ•จ๋ผ ์žˆ์„ ์ •๋„๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ธํ™” ๋ฐฉ์ง€์™€ ์„ธํฌ ํšŒ๋ณต ๋Šฅ๋ ฅ

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์€ ์„ธํฌ์˜ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋Šฆ์ถ”๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ์ด ํƒ์›”ํ•ด์š”. ์ฆ‰, ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์˜ ์„ธํฌ๊ฐ€ ๋” ์˜ค๋ž˜, ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๋‚จ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋Š” ๊ฑฐ์ฃ . ์•„๋ž˜ ํ‘œ์—์„œ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์ด ๋…ธํ™” ๋ฐฉ์ง€์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ž‘์šฉ์„ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

์ž‘์šฉ ์˜ํ–ฅ
์„ธํฌ ์‚ฐํ™” ์–ต์ œ DNA ์†์ƒ ์˜ˆ๋ฐฉ, ์„ธํฌ ์ˆ˜๋ช… ์—ฐ์žฅ
์ฝœ๋ผ๊ฒ ๊ตฌ์กฐ ๋ณดํ˜ธ ํ”ผ๋ถ€ ํƒ„๋ ฅ ์œ ์ง€ ๋ฐ ์ฃผ๋ฆ„ ๋ฐฉ์ง€

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ์„ญ์ทจ ์‹œ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์‚ฌํ•ญ

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์„ ๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋ฟ… ํ•˜๊ณ  ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์—์š”. ์ฒด๋‚ด ํก์ˆ˜์œจ์ด๋‚˜ ์„ญ์ทจ ํ™˜๊ฒฝ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์•„๋ž˜ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์„ญ์ทจ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•  ์ ์„ ์ •๋ฆฌํ•ด๋ดค์–ด์š”.

  • ๊ณต๋ณต ์„ญ์ทจ๋ณด๋‹ค ์‹ํ›„ ๋˜๋Š” ๋น„ํƒ€๋ฏผC์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณต์šฉ ์ถ”์ฒœ
  • ์žฅ๊ธฐ ๋ณต์šฉ ์‹œ์—๋Š” ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ƒ๋‹ด ํ•„์š”
  • ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋Š” ํก์—ฐ, ๊ณผ์Œ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์ค„์ด๊ธฐ

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

Q ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์€ ํ•˜๋ฃจ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์„๊นŒ์š”?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 250mg~500mg ์ •๋„๋ฅผ ํ•˜๋ฃจ 1~2ํšŒ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ถ”์ฒœ๋˜๋ฉฐ, ๊ฐœ์ธ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ •์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”.

A ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ƒ๋‹ด ํ›„ ๊ฐœ์ธ ์šฉ๋Ÿ‰์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ ๊ฐ„ ์งˆํ™˜์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์•ฝ๋ฌผ ๋ณต์šฉ ์ค‘์ธ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋ณต์šฉ ์ „์— ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ ์ƒ์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Q ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ๋งŒ ๋จน์–ด๋„ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํ•˜์–˜์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?

ํ”ผ๋ถ€ ๋ฏธ๋ฐฑ์€ ๊ฐœ์ธ์ฐจ๊ฐ€ ํฐ ๋ถ€๋ถ„์ด๋ฉฐ, ์ผ์ • ๊ธฐ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ณต์šฉํ•ด์•ผ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

A ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ, ์ˆ˜๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ฆฌ๋„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”.

ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐœ์„ ์€ ๋‹ค๋ฉด์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ , ๊ผญ ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”!

Q ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์€ ์ž์—ฐ์‹ํ’ˆ์—์„œ๋„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?

๋„ค, ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ, ์‹œ๊ธˆ์น˜, ๋งˆ๋Š˜, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ๊ฐ™์€ ์‹๋ฌผ์„ฑ ์‹ํ’ˆ์— ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์ด ํ’๋ถ€ํ•ด์š”.

A ์ƒ์‹์œผ๋กœ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ด์ง€๋งŒ, ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ ์„ญ์ทจ ์‹œ ๋” ์ง์ ‘์ ์ด์—์š”.

์ผ์ƒ ์‹๋‹จ์—์„œ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Q ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์€ ์„ฑ๋ถ„์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”?

๋น„ํƒ€๋ฏผC๋Š” ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ณด์กฐ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

A NAC(N-์•„์„ธํ‹ธ์‹œ์Šคํ…Œ์ธ)๋„ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ์ƒ์„ฑ์„ ๋•๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด์—์š”.

๋ณตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ๋” ๋‚˜์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

Q ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†๋‚˜์š”?

๋Œ€์ฒด๋กœ ์•ˆ์ „ํ•˜๋‚˜, ์œ„์žฅ ์žฅ์• ๋‚˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘์ด ๋“œ๋ฌผ๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

A ์ด์ƒ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค‘๋‹จํ•˜๊ณ  ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ƒ๋‹ด์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋‚˜ ์ˆ˜์œ ๋ถ€๋Š” ๋ณต์šฉ ์ „ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ ์ƒ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

Q ์–ธ์ œ ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ๊ฐ€์š”?

์•„์นจ ์‹์‚ฌ ์งํ›„๋‚˜ ์ ์‹ฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์œ„ ๋ถ€๋‹ด๋„ ์ ๊ณ  ํก์ˆ˜์œจ๋„ ์ข‹์•„์š”.

A ํŠน์ • ์‹œ๊ฐ„๋ณด๋‹ค๋Š” ๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋” ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ , ๊ธฐ์–ตํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

๋ฃจํ‹ด์— ๋งž์ถฐ ์ผ์ •ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์— ๋ณต์šฉํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”.

๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ, ๊ทธ ์ด๋ฆ„๋งŒ ๋“ค์œผ๋ฉด ์ƒ์†Œํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ์•Œ๊ณ  ๋ณด๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์„ ์ง€์ผœ์ฃผ๋Š” ์ •๋ง ๋“ ๋“ ํ•œ ์นœ๊ตฌ๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ๊ธ€์„ ํ†ตํ•ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ์— ๋Œ€ํ•ด ํ•œ ๊ฑธ์Œ ๋” ๊ฐ€๊นŒ์›Œ์ง€์…จ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”. ๋งŒ์•ฝ ์ด ์ •๋ณด๊ฐ€ ์œ ์ตํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ๋ณ€์—๋„ ์‚ด์ง ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๋Š” ์„ผ์Šค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ˜น์‹œ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ๋ณต์šฉ ํ›„ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ์œผ์…จ๋‹ค๋ฉด ๋Œ“๊ธ€๋กœ ๊ผญ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ์„ธ์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๊ฒฝํ—˜์ด ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ํฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š” :)

๊ฑด๊ฐ•๋ณด์กฐ์‹ํ’ˆ, ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ, ํ•ญ์‚ฐํ™”, ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ๋ฐฑ, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ, ํ•ด๋…, ๊ฐ„๊ฑด๊ฐ•, ์„ธํฌ๋…ธํ™”๋ฐฉ์ง€, ๋น„ํƒ€๋ฏผC, ์˜์–‘์ œ์ถ”์ฒœ

728x90
๋ฐ˜์‘ํ˜•